Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 139,74g | Hh: 127,37g.
Lounas: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Garbanzos con Arroz. Päivällinen: San Jose Lomos de Jurel. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Yogurt, Costa Bombón Rolls Nuts, Lider Avellana Europea, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|