Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 42,49g | Hh: 169,73g.
Aamiainen: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Lounas: Зеленое Яблоко, Яблоко, Сосиски Молочные, Магнит Слива, Ашан Груша Вильямс, Суп Овощной. Päivällinen: Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре на Воде, Груша. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Leti Фитченье с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дина грант
|