Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 139,50g | Prot: 98,46g | Hh: 20,13g.
Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Бахрушин Сало Белорусское, Мираторг Карбонад Свиной, Натбаттер Арахисовая Паста, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Valio Сыр Российский Фасованный 50%. Päivällinen: Millano Шоколад Delicadore Cherry, Dolce Albero Конфеты из Темного Шоколада с Вишней в Ликере. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|