Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 66,96g | Hh: 198,36g.
Aamiainen: Butter (Salted), Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Garlic Ranch Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Butter (Salted), Cabbage. Päivällinen: Corona Corona Extra, Salmon, Pesto Sauce, Tomatoes, Butter, Corn. Välipalat/Muut: Quaker Buttered Popcorn Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|