|
За месяц домашнего обжорства ещё + 2кг200г.За 2 месяца +4кг 200г.Мрак.Семь месяцев скидывала,за 2 месяца набрала.Стоит задуматься.Трудно и не весело жить голодной.Как быть?
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 68,37g | Hh: 124,72g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Аладушкин Хлеб Де Лён, Бондюэль Икра Баклажанная. Lounas: Папа Джонс Соус Чесночный, Папа Джонс Пицца Мясная. Päivällinen: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Välipalat/Muut: Перекресток Виноград Белый, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Соблюдать калорийность, вот прямо соблюдать. Иного пути нет.
03 marras 22 jäseneltä: Мерца
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|