Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 40,48g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Päivällinen: Фруктово-Ореховая Смесь. Välipalat/Muut: Jaguar Энергетический Напиток. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 25 minuuttia, Koripallo - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizreg2249
|