|
4 дня из 7,ела много и безконтрольно.
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 136,77g | Prot: 92,16g | Hh: 185,19g.
Aamiainen: SPAR Салат с Горбушей, SPAR Салат Спартанский. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Фабрика Здоровой Еды Суп Гороховый с Копченостями, Оливки, Папа Джонс Соус Чесночный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рогачев Сгущенка, Печень по-Строгановски. Välipalat/Muut: Абрикос, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|