Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2013
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 147,04g | Hh: 174,90g.
Aamiainen: Bananas, 6" Bacon, Egg White & Cheese Flatbread. Päivällinen: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Broccoli Stalks. Välipalat/Muut: Wheat Thins Big Baked Snack Crackers. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 25,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|