Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 150,33g | Hh: 150,25g.
Aamiainen: Финик, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо, Овсянка 1, Окей Банан. Lounas: Деловое Партнерство Миндаль, Помидоры, Сельдерей, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Индейка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка. Välipalat/Muut: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|