Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 61,84g | Hh: 7,62g.
Aamiainen: Café Expresso, Café. Lounas: Salada de Folhas, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Ovo. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thiagonicoletti
|