Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 86,05g | Hh: 261,88g.
Aamiainen: ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布, クラフト チェダーチーズ6P. Lounas: クラフト チェダーチーズ6P, すき家 牛丼ミニ, すき家 牛丼ミニ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Päivällinen: キッコーマン しょうゆ, 豆腐, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ, CGC 6Pチーズ, 野菜炒め. Välipalat/Muut: ダノン オイコス プレーン・加糖. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|