Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 124,32g | Prot: 98,73g | Hh: 211,39g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Микоян Свинина Царская, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, SPAR Лакомка, Куриное Суфле, Гречка Отварная, Чай. Päivällinen: Чай, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Сдобри Майонез Провансаль, Микоян Свинина Царская, Метро Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Пирог Рыбный, Салат из Капусты, Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|