Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 104,23g | Prot: 112,55g | Hh: 191,62g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Спагетти Болоньезе. Päivällinen: SPAR Сосиска в Тесте, Котлета Домашняя, Мираторг Макароны по-Флотски. Välipalat/Muut: Карамель, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|