Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 185,87g | Hh: 148,28g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Deluxe Strawberry, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Heidelbeere, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|