Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 93,42g | Prot: 173,27g | Hh: 184,39g.
Aamiainen: Tomatoes, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese. Lounas: Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano), Regular Beer . Päivällinen: Pear, Chicken Breast, Плов с телятиной. Välipalat/Muut: Milk (3.7% Milkfat), Apple Fritter. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|