|
Всем ✌🏻! Такой вес после разгрузочного дня на молокочае! Завтра вернётся грамм 300-350, а пока я очееень рада увидеть шестерочки.
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 81,34g | Hh: 49,34g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Kraft Сыр Филадельфия, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе с Молоком. Lounas: Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Молокочай👍👍всегда на нем разгружаюсь, отвесы бомбические👏
30 syys 19 jäseneltä: Бруннгильда
|
Был бы больше отвес, но кд на носу) а так по 1-1,3 отвес и возвращается грамм 300 всего)
30 syys 19 jäseneltä: Eepiola
|
И у меня меньше 1,5 кг не бывает отвес)
01 loka 19 jäseneltä: Бруннгильда
|
А какой рецепт у вас молокочая?
01 loka 19 jäseneltä: Eepiola
|
Честно говоря в последнее время просто завариваю чай и наливаю 3/4 или 2/3 стакана чая, остальное молоко и пью чередуя с водой
01 loka 19 jäseneltä: Бруннгильда
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|