Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 119,27g | Hh: 91,94g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Капучино. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Равис Гуляш из Мяса Птицы. Päivällinen: Сырники ПП. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|