Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 111,32g | Hh: 131,27g.
Aamiainen: Запеканка, Baker House Торт Виттория. Lounas: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Рагу. Päivällinen: Арла Сыр Арла Натура Light, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Boombar Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|