|
Yağ oranı yüzde 25
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 108,53g | Hh: 211,86g.
Aamiainen: İçim Light Süt, Penguen Lütenitsa, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Lounas: İçim Fit, Dukan Bisküvi . Päivällinen: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Çoban Salatası. Välipalat/Muut: Badem, Muz, Simbat Mebrum Hurma , Prolife Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|