Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 118,76g | Hh: 103,50g.
Aamiainen: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Mandorle, Fiocchi d'Avena, Coop Prugne Gialle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lounas: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Fagioli Borlotti, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Päivällinen: Kraft Sottilette Light, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Fagiolini Bolliti. Välipalat/Muut: Prugne, Mela Annurca, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|