Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 78,90g | Hh: 75,86g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном , Bridel Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные, Рыбный Суп. Päivällinen: Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|