Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 41,15g | Hh: 150,80g.
Aamiainen: Zwetschgen, Äpfel, DM Bio Kinder Basis Müsli, Magerquark. Lounas: Käse, Butter, Bauernbrot, Möhren, Tomaten. Päivällinen: Pilzsauce, Nudeln (Gekocht), Milsani Creme Fraiche, Grüne Bohnen. Välipalat/Muut: WellMix Aktiv Riegel Citrus Quark. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|