Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 82,92g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Mango Gefroren , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehackt, Edeka Walnusskerne, Gut & Günstig Bunter Früchtekorb. Lounas: Rapso 100% Reines Rapsöl, Ja! Schmand, Ei, Ja! Quark 20%, Zucchini, Zwiebeln, Süßkartoffel, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|