Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 52,65g | Hh: 78,83g.
Aamiainen: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Päivällinen: Asma Yaprağı, Dost Ayran, Zeytinyağı, Bulgur, Kavun (Kokulu Kavun), Izgara Köfte, Tavuk Kanadı, Yeşil Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mürüwetim
|