Päiväkirja - eulalia52, 01 loka 19

Ich fühle mich wie ein 🏀
Habe in den letzten 3 Tagen zu viel Kalorien durch frisch gepressten Apfelsaft aus eigenen Äpfeln zu mir genommen, lecker, aber purer Fruchtzucker, der bindet jetzt Wasser, ( hoffe ich)
Einen schönen Tag noch 🤗

86,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.    Vielä jäljellä: 6,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1318 kcal

Rasva: 47,94g | Prot: 51,55g | Hh: 161,99g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Hackfleischtopf, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Toastbrot , Marmelade. Päivällinen: Knusperone Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse, Harry Toastbrot . lisää...

2304 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...