Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 105,45g | Prot: 76,32g | Hh: 192,92g.
Aamiainen: O12 ALMOND SLAM, Кофе, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом. Lounas: Кофе, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная (Тазобедренная Часть, не Жирная) с Луком и Сушеными Овощами, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Оладьи из Трески и Кабачка на Овсяной Мукое. Välipalat/Muut: Нектарины, Вкусвилл Вафли с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|