Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 64,15g | Hh: 149,03g.
Aamiainen: Мёд, Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Київхліб Батон Нарізний, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ленивые Вареники. Lounas: Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Курица Вареная, Шинкарь Морковь по-Корейски, Кукурузные Палочки. Välipalat/Muut: Кукурузные Палочки, Яготинское Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Сладкая Булочка, Виноград Европейских Сортов. lisää...
|
|
192 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 29 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - щ людмила
|