Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 78,19g | Hh: 121,68g.
Aamiainen: Kakao Tozu (Şekersiz), Domatesler, Ceviz, Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Starbucks Soya Caffè Latte (Grande). Päivällinen: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Eti Canga, Bulgur Pilavı, Antrikot, Zeytinyağlı Enginar. Välipalat/Muut: Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|