Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 135,49g | Hh: 210,41g.
Aamiainen: Варенька Варенье Клюквенное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Лента Багет Французский, Капитан Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 10%, Carrots, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Табрис Курица Отварная, Макфа Макароны Отварные, Хэлси Фуд Уха. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|