Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 99,50g | Hh: 182,81g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Форель Соленая, Манго, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Лук-Порей, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Лук-Порей, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Грейпфрут, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|