|
2я неделя дефицита, рск 2131, 10дц
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 104,10g | Prot: 80,69g | Hh: 228,63g.
Aamiainen: Салат Овощной, Царицыно Колбаса Молочная, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Грудинка Свиная Ребра Отрезаны. Lounas: Джюгас Сыр Пармезан. Päivällinen: Помидоры, Утиный Жир, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Грабли Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Алыча, Ашан Слива Желтая, Виноград, Груша, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Яблоко, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|