|
24дц
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 80,11g | Hh: 174,33g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Батон, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Хлеб Бородинский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Макароны Отварные, Roshen Конфеты Желейные . Päivällinen: Морковь, Свеклы, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Грудинка Свиная Ребра Отрезаны, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марилуша87
|