Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 71,12g | Hh: 220,47g.
Lounas: Cucumber (Peeled), Sardines in Water, Nasi Putih. Päivällinen: Noodles (Fat Added in Cooking), Kari Ayam Chicken. Välipalat/Muut: Cempedak Goreng Cempedak Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nohazizman
|