Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 48,57g | Hh: 103,95g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Голубика, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Помидоры, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Чай, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|