Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 146,34g | Prot: 71,92g | Hh: 17,31g.
Aamiainen: Семушка Орех Пекан Очищенный, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Простоквашино Сливки 20%, Ламбер Сыр Сливочный, Мираторг Бекон Любительский, La Ferme Яйцо Цесарки, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Lounas: Семушка Орех Пекан Очищенный, Простоквашино Сливки 20%, Шефмаркет Соус Вустерский, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Шефмаркет Шпинат Замороженный, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|