|
Naik parah, ayo smngt sampai desember!
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 33,90g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: So Nice Sosis Ayam, Hati Ayam, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Lounas: Mangga, Skippy Chunky Peanut Spread, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Cereal Drink Coklat, Kellogg's Corn Flakes. Päivällinen: Lupis. Välipalat/Muut: Singkong Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|