Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 66,82g | Hh: 75,59g.
Aamiainen: Pão de Amêndoas, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lounas: AMMA Chocolate Orgânico 60%, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|