Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 49,49g | Hh: 93,21g.
Aamiainen: Mamão Papaia. Lounas: Berinjela Cozida, Alface, Quibebe, Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Cebolas, Fazenda São José Cogumelo Paris, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Natural One Laranja de Verdade , Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|