Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2013
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 73,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 114,72g | Prot: 104,60g | Hh: 269,98g.
Aamiainen: Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Cinnamon Cream Cheese Spread, 100% Whole Wheat English Muffins. Lounas: Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Milk (Nonfat), 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry. Päivällinen: Chai Latte, Grapefruit (Pink and Red), Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Pork Roast Florentine. Välipalat/Muut: Light Microwave Popcorn, Chai Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|