Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 89,40g | Hh: 107,09g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Алексеевское Сгущенное Молоко. Lounas: Перекресток Пирожок с Мясом. Päivällinen: Болгарский Перец, Рис, Подсолнечное Масло, Лук, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plyushka80
|