Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 64,51g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Egg. Lounas: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Garlic Ranch Dressing, Carrots. Päivällinen: Corona Corona Extra, Tuna, Salmon, Dungeness Crab (Cooked, Moist Heat), White Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Swiss Cheese Slices. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|