Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 104,77g | Hh: 144,52g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Клубника Замороженная, Bombbar Протеин Шоколад, Геркулес Овсянка. Lounas: Просто Сайра Натуральная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Лукум, Активия Йогурт Термостатный, Смешанные Орехи, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera_kharitonova
|