Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 104,65g | Prot: 50,30g | Hh: 70,17g.
Aamiainen: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Swerve Swerve, Rapidfire Ketogenic Coffee, Rapidfire MCT Oil. Lounas: Caribou Coffee Spinach Feta Croissant. Päivällinen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Zoodles. Välipalat/Muut: Starbucks Latte Macchiato (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shrinking_Shamrock
|