Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 35,54g | Hh: 160,04g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Konti Супер Контик с Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Славянка Конфеты Ух-Ты, Чай с Молоком, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом. Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красное Яблоко, Творог 18%. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|