Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2013
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 60,66g | Hh: 113,07g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Salami (Salame Di Parma), Delikatess Leberwurst, Vollkornbrot, Havarti, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Cappuccino Choco. Päivällinen: Fit + Feelgood Schlank-Diät. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
cross - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melybello
|