Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 77,23g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Edeka Bio Süßrahmbutter, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Dr. Oetker Natron, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zucker, Junge Frühlingszwiebeln. Lounas: Edeka Bio Süßrahmbutter, Knorr Gemüse Bouillon, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. Päivällinen: Rinderhackfleisch, Salakis Feta Light, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Merci Tafelschokolade Mandel-Milch-Nuss, Merci Edel-Marzipan, Corny Cocos, Ferrero Küsschen, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Nestle Lion Cereals. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|