Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 75,02g | Hh: 110,73g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Сулугуни, Яичница. Lounas: Магнит Яблоко, Форнакс Хлеб Жито, Домик в деревне Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|