Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 77,36g | Hh: 334,03g.
Aamiainen: Cadbury Dairy Milk Fruit And Nut, Яблоко, 이마트 오트밀, Сушеная Клюква, Da Jung Co., Ltd Honey Ginger Tea, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 길림양행 허니버터아몬드, Ligo Chunky Peanut Butter, 맥심 모카골드 마일드 커피원두. Lounas: 해태 칼로리바란스, 카페베네 카푸치노, Консервированный Тунец, Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Päivällinen: 요플레 토핑(프레첼&초코청크), Tesco Swiss Style Muesli, Julie's Oat 25. Välipalat/Muut: Яблоко, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|