Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 100,56g | Hh: 109,05g.
Aamiainen: 아몬드, 깍두기, 푸룬, 오이 (껍질 포함), 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 부침개, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Lounas: 강냉이, 오이 (껍질 포함), 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 에이밀 아몬드 밀크 사차인치, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬. Päivällinen: 깍두기, 동양식품 파래곤약, 오이 (껍질 포함), 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 조미김, 동원 마일드 참치. Välipalat/Muut: 푸르밀 고칼슘 저지방우유. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|