Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 118,66g | Hh: 231,90g.
Aamiainen: 밤고구마, 찐밤, 밤고구마, 천도, 무화과, G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 펑리수. Lounas: 파프리카, 양상추, 닭가슴살. Päivällinen: 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 파프리카, 양상추. Välipalat/Muut: 다노 프로틴브라우니, 미주라 토스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다비다 허니, 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈, 다비다 크랜베리&애플 (다비다). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|